Autorzy połączyli siły i specjalistyczną wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego, dietetyki i psychologii sportu, by całościowo podejść do rozwoju sportowego. Każdy z nich oprócz specjalizacji w jednej z powyższych dziedzin jest też trenerem – dzięki temu w każdym z rozdziałów wiedza naukowa spotyka się z doświadczeniem praktycznym.
W książce:
→ Młody sportowiec znajdzie odpowiedzi na pytania o to, nad jakimi obszarami pracować, by dać sobie jak największą szansę na optymalny rozwój.
→ Rodzic sportowca dowie się jak zadbać o budowanie możliwie najlepszego środowiska do rozwoju dla dziecka. Tak w sporcie, jak i w życiu.
→ Trener znajdzie specjalistyczną wiedzę oraz ćwiczenia, które pomogą jeszcze lepiej zadbać o rozwój podopiecznych.
Co jeszcze jest w książce?
Zdjęcia, filmy, studia przypadków, schematy treningowe i dietetyczne, zadania:
Ten poradnik składa się z trzech działów: ruch, dietetyka i mental. Można go czytać od początku do końca, można też zacząć od wybranej części – w zależności, co najbardziej cię interesuje. Niezależnie od tego, gdzie zaczniesz, treść poniesie cię do kolejnych działów, wszystkie poruszone w książce wątki się bowiem ze sobą łączą. W każdej części znajdziesz praktyczne wskazówki, ćwiczenia, a nawet odnośniki do materiałów wideo.
Autor
Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waleriańczyk
